Fitness y alimentación, el tándem perfecto para tus Ojos. Practicar Deporte, es sin duda uno de los mejores remedios para prevenir las enfermedades de los ojos.
Hacer ejercicio regularmente, por lo menos 30 minutos cada día aporta beneficios para el corazón, para la mente y por supuesto para nuestros ojos. Una gran parte de las enfermedades visuales tienen relación con otros problemas de salud que se evitarían practicando algo más de ejercicio.
Algunas de estas patologías son la presión arterial alta, la diabetes, los niveles colesterol demasiado elevados o la obesidad por falta de movimiento… El deporte y en general la actividad física pueden ser de gran ayuda para mitigar estos problemas.
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